Sour yogurt টক দই 500 gm

টক দইয়ের পুষ্টিগুণ

• টক দইয়ে আছে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-সিক্স, টুয়েল্ভ, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস ইত্যাদি।
• টক দই প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ যা পেটের নানান সমস্যা দূর করে।
• এতে আছে নানান খনিজ উপাদান ও ভালো ব্যাক্টেরিয়া যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।
• প্রতি এক কাপ টক দইয়ে প্রায় ২৭০ মি.গ্রা. ক্যালসিয়াম থাকে যা হাড়ের গঠনে সহায়তা করে।
• প্রোটিনের মাত্রা বেশি থাকায় টক দই খাওয়া ক্ষুধাভাব কমায় ফলে ওজন কমানো সহজ হয়।
• ভালো ব্যাক্টেরিয়া থাকায় অন্ত্র সুস্থ রাখে।
• এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফলে বয়সের ছাপ ধীর হয়।

ঘরোয়া পরিবেশে তৈরি আমাদের পূর্ণ ননীযুক্ত স্বাস্থ্যসম্মত টক দই